Le bien-être passe par être bien dans son corps. C'est l'été, j'en ai profité avant mes vacances pour faire le programme C9 de Forever, que je me suis procurée auprès de l'un de mes proches, qui est revendeur (vous pouvez le contacter par ici). Au vu des bons résultats obtenus après 9 jours, je ne peux que vous en parler. :)

Manger est probablement l'une de mes activités préférées, car elle solicite tous les sens et fait partie de la philosophie Carpe Diem. Je suis une hédoniste gourmande. En parallèle, j'aime prendre soin de mon corps : que ce soit en faisant du sport régulièrement, comme la zumba ou la course à pied, ou en faisant attention de plus en plus à mon alimentation.

Depuis début janvier, j'ai pris 7 kilos, de muscles mais aussi de gras. Certaines émotions m'ont fait me réfugier dans la nourriture réconfortante et pas forcément saine. C'est pourquoi, quand on m'a proposé de tester le programme C9, j'ai décidé de sauter le pas, à la fois pour détoxifier mon organisme, comme pour affiner mon corps.

Le C9 est une cure détox de Forever Living, qui permet d'éliminer les toxines, de purifier l'organisme et de mincir, en 9 jours. Elle est livrée dans une boîte qui contient plusieurs produits :

Voici le déroulé du programme C9 *: 

1. Les deux premiers jours : les repas sont constitués de pulpe (30mL), de milkshakes (une dose avec 240 mL de lait) et les collations de fibres (à prendre dans un grand verre d'eau pour ne pas que de la poudre flotte). 
2. Du troisième au neuvième jour : on a le droit en plus à un repas à 600 calories par jour. 
3. Au neuvième jour : on a même le droit à deux repas, dont le deuxième à 900 calories.

Et si on a une fringale entre temps, l'objectif est de ne surtout pas s'affamer, on peut grignoter des fruits et des légumes, dont des fraises, framboises, carottes, concombres, abricots... Il suffit simplement de se rassasier en se faisant plaisir avec des aliments sains :)

Un exercice physique de 30 minutes est recommandé chaque jour, ainsi que la réalisation de trois objectifs (prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, aller au travail à pieds, etc.).

C'est la première fois que j'expérimente ce type de programme, et je suis agréablement surprise des résultats :

J'ai suivi le programme sans souci particulier, les consignes étant très claires dans le livret.

Concernant le goût et la texture des différents aliments ingérés : la texture visqueuse et le goût amer de la pulpe peuvent être surprenants la première fois ; le shaker nature n'a pas vraiment de goût, ce pourquoi je vous conseille de le consommer avec du cacao, comme un lait au chocolat froid ; les fibres et les gélules, quant à elles, n'ont pas de goût particulier. On se fait très rapidement à tous ces éléments, donc n'ayez aucune crainte, on y prend même goût :)

Concernant le changement d'alimentation : les premiers jours, j'ai eu des maux de ventre dû à la faim, j'étais obsédée par la nourriture. J'ai même eu des bouffées de chaleur, du fait de la phase de purification du corps. Mais pas d'inquiétude : tout s'est apaisé par la suite. Et j'ai été ravie de constater la force de mental : j'ai su dire non à des pâtisseries, à des pizzas, et à des bières. C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup :) A la fin du programme, je sais que je suis capable de me défaire de mes addictions et j'ai envie de poursuivre cette démarche en diminuant ma consommation de produits sucrés et gras.

Concernant l'exercice physique : comme je le précise plus haut, je pratiquais déjà plusieurs sport de façon modérée, et étais déjà une amatrice de la marche à pied. Cela n'a donc pas été difficile pour moi de faire 30 minutes d'activité simple par jour.

Durée : 9 jours

Prix : 115 euros - pour toute information ou demande d'achat, n'hésitez pas à contacter mon revendeur sur Facebook Messenger via sa page Facebook. 

Et la suite ? le FIT sur 30 jours, avec des entrainements sportifs précis chaque jour.

Mise en garde : ce programme est fortement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux mineurs. Il contient de la caféine, qui peut avoir des effets secondaires sur l'organisme, et si ces effets apparaissent, sentez-vous libre d'arrêter la cure, et prenez conseil auprès de votre médecin.

* le programme étant mis à jour de temps en temps, ces consignes ne sont peut-être plus d'actualité, merci de vous référer au livret que vous aurez reçu.